​• Martedì ore 20.00-21.45 II livello
• Mercoledì ore 20.30-21.45 I livello
Prova gratuita durante tutto l’anno.

info e adesioni:
Irene Frezzato cell. 349.3172376

Ginnastica finalizzata al metodo Power Yoga

iscrizioni aperte
via All'Ara, 5 - Rovigo (RO)

Il Power Yoga è uno stile vigoroso di Vinyasa Yoga (yoga dinamico del respiro) che mediante la sincronizzazione del movimento fluido e continuo con il respiro conduce ad una automeditazione guidata e ad uno stato di calma e rilassamento.

Si compone di sequenze dinamiche di allenamento della forza e della resistenza utilizzando le posture (Asana) classiche, comuni a tutti gli stili di yoga.
Permette attraverso la pratica costante di allenare il corpo, liberandolo dalle tossine, rendendolo leggero, tonico e forte, tornando a riappropriarsi di una corretta respirazione e lentamente arrivando a conoscere i meccanismi della propria mente.

 
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canali: Corsi

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